Barres de céréales saines
Premièrement, préchauffez le four à 175 degrés. Deuxièment, dans un saladier, mélangez :– 300 g de flocons d’avoine ;– 50 g de […]
Barres de céréales protéinées
Je vous présente aujourd’hui ma recette de barres de céréales proteinées à prendre en collation avant ou après le sport (ou même […]
Boules énergétiques aux dattes, à la noisette et à la noix de coco
Hello à tous ! Aujourd’hui je vous présente ces energy balls réalisées avec seulement trois ingrédients. Il faut mixer :– 200 g […]
Overnight oats façon snickers
Bonjour tout le monde ! Ce soir je vous présente une recette d’overnight oats façon snickers. Il y a trois préparations différentes […]
Porridge au matcha et à la noisette
Bonjour à tous ! J’espère que vous avez passé un bon mardi férié et que vous en avez bien profité 🥰 pour […]
Porridge gourmand aux amandes, poire et spéculos
Hello tout le monde ! J’espère que vous avez passé un superbe week-end, ici c’était week-end repos. 🙈 Pour réaliser ce porridge, […]
Pudding de chia façon curcuma ginger latte
Hello tout le monde ! Aujourd’hui je vous présente une recette que j’avais déjà essayé mais je n’avais pas été satisfaite du […]
Pudding de chia au potimarron
Hellooooo à tous ! Je termine ma lancée de bowls au potimarron (j’avais préparé une bonne portion de purée de potimarron j’en […]
Pudding de chia au caramel beurre salé maison
Hello tout le monde ! Aujourd’hui je vous propose quelque chose d’un peu moins healthy (pour une fois😜). Pour réaliser ce pudding […]
Smoothie bowl au fruit de la passion
Bonsoir tout le monde ! Je vous présente ce soir une recette à base de fruit de la passion. 🥰 Pour réaliser […]
Smoothie bowl avec trois ingrédients : banane, framboises et orange pressées
Hello toi ! J’espère que ta semaine a bien commencé De mon côté elle a bien commencé car je me suis préparé […]
Smoothie bowl bleu océan
Coucou vous! Pour la première recette de 2023, je vous présente une recette super simple et rafraîchissante de smoothie bowl. Pour la […]