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Home🍪 Cookie barres au beurre de cacahuète, yaourt grec & chocolatLucie Dupont

Auteur/autrice : Lucie Dupont

Healty recipes

🍪 Cookie barres au beurre de cacahuète, yaourt grec & chocolat

🍪 Cookie barres au beurre de cacahuète, yaourt grec & chocolat Ingrédients (pour environ 12 carrés)  Préparation

Lucie Dupontseptembre 20261 min read
Bowlz, Chia bowl

🫐 chia à la compote de mûres 

🫐 chia à la compote de mûres  Le petit-déjeuner dont je ne me lasse pas : crémeux, fruité, gourmand et plein de bonnes […]

Lucie Dupontseptembre 20261 min read
Bowlz, Porridge bowl

🥥 Porridge coco optimisé : recette & ingrédients – 2 portions

Mon langage de l’amour hihi 💘 je m’assurerai tjs que tu aies le ventre bien rempli!  🥥 Porridge coco optimisé : recette & […]

Lucie Dupontseptembre 20261 min read
Healty recipes

Rouleaux croustillants banane, fruits rouges & beurre de cacahuète – pour 4 rouleaux

Rouleaux croustillants banane, fruits rouges & beurre de cacahuète – pour 4 rouleaux Ingrédients :  Préparation 1/ Préparer les rouleaux : coupe la banane […]

Lucie Dupontseptembre 20261 min read
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🫐💙 Smoothie bowl frais myrtille, coco, basilic & vanille

Pour 1 bowl : Mixe d’abord les myrtilles + protéines + 50 ml d’eau de coco, puis ajoute progressivement le reste. Le but […]

Lucie Dupontaoût 20261 min read
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Cookies vegan aux pépites de chocolat

Cookies vegan aux pépites de chocolat Ingrédients 👩🏼‍🍳 Préparation Si la pâte te semble très humide, pas d’inquiétude : ces cookies sont naturellement moelleux […]

Lucie Dupontaoût 20261 min read
Bowlz, Chia bowl

🥣 Le pudding de chia de l’été – Épisode 7 : Objectif gourmandise 🍪

🥣 Le pudding de chia de l’été – Épisode 7 : Objectif gourmandise 🍪 7 épisodes, 7 objectifs… et pour terminer cette […]

Lucie Dupontaoût 20261 min read
Healty recipes

🍫 Bouchées brownie protéinées au yaourt grec

🍫 Bouchées brownie protéinées au yaourt grec Des petites bouchées sans cuisson, ultra chocolatées, moelleuses et avec un petit boost de protéines. Parfaites pour […]

Lucie Dupontaoût 20261 min read
Bowlz, Chia bowl

🥣 Le pudding de chia de l’été – Épisode 6 : Objectif récupération 🏃‍♀️

🥣 Le pudding de chia de l’été – Épisode 6 : Objectif récupération 🏃‍♀️ Après une séance de sport, on pense souvent […]

Lucie Dupontaoût 20261 min read
Healty recipes

Gâteau façon tarte tatin pistache & mûres

Gâteau façon tarte tatin pistache & mûres Un gâteau ultra moelleux à la pistache, avec une couche généreuse de mûres qui caramélisent […]

Lucie Dupontaoût 20261 min read
Bowlz, Chia bowl

🥣 Le pudding de chia de l’été – Épisode 5 : Objectif pré-entraînement 🏃‍♀️

🥣 Le pudding de chia de l’été – Épisode 5 : Objectif pré-entraînement 🏃‍♀️ Tu cherches une idée de petit-déjeuner avant une […]

Lucie Dupontaoût 20261 min read
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Pancakes protéinés 🥞💛 (pré ou post-sport)

Pancakes protéinés 🥞💛 (pré ou post-sport)Environ 8 pancakes Pour moi, les bonnes habitudes commencent souvent par de petits choix du quotidien. Que […]

Lucie Dupontaoût 20261 min read
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