🌈 SMOOTHIE MANGUE ET COCO PROTÉINÉ 🥥🥭
Cette semaine c’est au tour du smoothie bowl d’être mis en avant et ça tombe bien car j’en avais trop envie, ça faisait un bail (la dernière fois j’avais fait un smoothie en version à boire en mode chocolat chaud). Ça a mis un peu de couleur dans ma semaine 🥰
➡️ Pour réaliser ce smoothie bowl, tu auras besoin :
- d’eau de coco (trouvée chez @koro : -5% avec le code ENERGY5), si tu n’en a pas tu peux utiliser du lait de coco, ça fonctionnera très bien aussi!;
- De mangues congelées (j’ai mis l’équivalent d’un bol) ;
- 1/2 banane ;
- 2 càs de yaourt grec ;
- 1 càs de graines de chanvre ;
- 1 càs de graines de lin concassées et de graines de chia (mélange tout prêt @linwoods) ;
- Option : 1 càc du blend Gold de chez @aho.
Mixe tous ces ingrédients ensemble dans ton blender et verse le smoothie dans un bol. Pour le topping j’ai utilisé :
- du granola @great.granola ;
- la moitié de la banane qu’il te reste;
- des éclats de cacao;
- des noix de pécan;
- de la poudre de noix de coco;
- du soja crispies au cacao de chez @koro;
- des chips de coco;
- du beurre de cacahuète au caramel beurre salé @koro (une TUERIE!!!!).
Évidemment, tu peux y déposer tout ce que tu souhaites par dessus selon ton envie et selon ce que tu as chez toi 🥰
C’était un vrai régal, frais et coloré pour mettre un peu de joie dans les journées parfois grisâtres de l’automne 💛
Enjoy!!!