🌈SMOOTHIE BICOLORE AUX FRUITS ROUGES 💘
Aujourd’hui je te propose une nouvelle recette de smoothie au visuel original et au goût délicieux 🤤
Je suis tout simplement partie d’une base de fruits rouges (des myrtilles pour le bleu et des framboises pour le rouge) et j’ai préparé deux petits smoothies distincts en y ajoutant des colorants naturels à chacun d’entre eux (pour l’un de la spiruline et pour l’autre de la poudre de betterave) sans que cela n’entrave trop le goût des fruits.
🩵 J’ai tout d’abord préparé le smoothie bleu et pour ce faire j’ai mélangé un bol de myrtilles congelées avec 1 petite cuillère à café de :
-spiruline bleue (la mienne vient de chez @koro et tu as -5% sur tout leur site avec le code ENERGY5),
-graines de chia et de chanvre.
J’y ai ajouté un fond de lait végétal, juste de quoi recouvrir les fruits (j’ai utilisé du lait de soja).
Une fois que tout est bien mélangé, réserve dans un bol ton smoothie et nettoie bien ton blender.
❤️ Pour le smoothie rouge c’est exactement la même chose : j’ai mixé un bol de framboises congelées (toujours celles du jardin que j’avais congelées cet été miam) avec 1 petite cuillère à café de :
-poudre de betterave (la mienne vient de chez @koro et tu as -5% sur tout leur site avec le code ENERGY5),
-graines de chia et de chanvre.
Idem, j’y ai ajouté un fond de lait végétal, juste de quoi recouvrir les fruits (j’ai utilisé du lait de soja).
🥣 Au moment de mettre les deux smoothies dans un bol, veille à bien les verser en même temps pour ne pas qu’une couleur prenne plus de place que l’autre et que la séparation soit bien centrée.
Pour le topping, j’ai déposé du granola aux fruits rouges de chez @great, de la banane, des noix de pécan, des éclats de cacao pur, du quinoa soufflé et du beurre de cacahuète 🥜
Enjoy 😍
Love,
Lulu 🌞
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