đ„ŁÂ Pudding de chia façon Banana Bread đ
Ingrédients (pour 1 portion généreuse) :
-2 cĂ s de graines de chia
-200 ml de lait de noisetteÂ
-œ banane bien mĂ»re Ă©crasĂ©e
-œ cc de cannelle
-1 cc de sirop dâĂ©rable ou miel
-1 cc de purée de noisette (la mienne vient de chez @koro : -5% avec le code ENERGY5)
-Quelques noix de pécan concassées
Toppings (optionnels mais recommandés) :
-Tranches de banane
-Granola croustillant (jâai utilisĂ© celui de chez @pulseproteins : -10% avec le code LUCIE)Â
-des framboises pour la fraĂźcheurÂ
-des graines de tournesolÂ
-de la purĂ©e de noisetteÂ
Préparation :
1. Ăcrase la banane, puis mĂ©lange-la avec le lait vĂ©gĂ©tal, les graines de chia, la cannelle, la muscade, le sirop dâĂ©rable et la purĂ©e de noisette.
2. Laisse gonfler au frigo au moins 2h (ou toute une nuit pour un petit dĂ©j prĂȘt au rĂ©veil).
3. Le lendemain, mĂ©lange bien, ajoute les toppings, et savoure đ