🥣 Pudding de chia façon Banana Bread 🍌
Ingrédients (pour 1 portion généreuse) :
-2 cĂ s de graines de chia
-200 ml de lait de noisetteÂ
-½ banane bien mûre écrasée
-½ cc de cannelle
-1 cc de sirop d’érable ou miel
-1 cc de purée de noisette (la mienne vient de chez @koro : -5% avec le code ENERGY5)
-Quelques noix de pécan concassées
Toppings (optionnels mais recommandés) :
-Tranches de banane
-Granola croustillant (j’ai utilisĂ© celui de chez @pulseproteins : -10% avec le code LUCIE)Â
-des framboises pour la fraĂ®cheurÂ
-des graines de tournesolÂ
-de la purĂ©e de noisetteÂ
Préparation :
1. Écrase la banane, puis mélange-la avec le lait végétal, les graines de chia, la cannelle, la muscade, le sirop d’érable et la purée de noisette.
2. Laisse gonfler au frigo au moins 2h (ou toute une nuit pour un petit déj prêt au réveil).
3. Le lendemain, mélange bien, ajoute les toppings, et savoure 💛