Hello à tous !
Aujourd’hui je vous propose une recette de pudding de chia toute simple que j’ai réalisé comme dessert. Pour 8 personnes, j’ai mixé dans mon blender :
-200 ml de lait de soja ;
-4 càs de graines de chia ;
-1 càs de poudre de maca ;
-1 banane.
J’ai laissé poser le tout pendant 3 heures au frigo. Quand la texture de pudding avait bien prise, j’ai déposé mon pudding de chia dans 8 verres avec du granola, du quinoa soufflé, du beurre d’amandes et de la banane par dessus. Enjoyyyyy! 🌞
PS : Pour ceux qui ne connaissent pas la poudre de Maca, celle-ci est vraiment intéressante pour ses nombreuses vertus. Il s’agit notamment d’une source d’énergie utile :
– pour la libido et la fertilité
– contre les symptômes de la ménopause
– contre le stress et le surmenage
– pour la récupération sportive