🌈Recette de jus détox à la carotte et à la betterave 🥕
Coucou toi!
Aujourd’hui je te présente une recette de jus détox qui va te permettre de booster ton énergie et de faire des économies. Et oui, avec seulement quelques produits, tu feras une semaine entière de jus ! 💥
La recette fonctionne très bien avec un extracteur de jus mais si, comme moi, tu n’en as pas, tu peux aussi la préparer avec un mixer : il faudra juste bien filtrer le jus.
🌸 La betterave est une bonne source de béta-carotène (vitamine A), qui aide à la bonne santé de la peau, des os et des yeux. La betterave est une bonne source d’acide folique, un élément nécessaire pour assurer la bonne santé des cellules. Elle a une incroyable teneur en fibres et nutriments qui aident à purifier le foie et le côlon. La betterave aide également à calmer les nerfs et à combattre les effets du stress.
Pour réaliser ce jus, tu auras besoin de :
2 pommes
2 betteraves précuites
2 carottes
1 tasse d’eau (si vous utilisez un mixer)
Facultatif : du jus de gingembre
➡️ Mélange tous les ingrédients dans ton blender ou dispose-les dans ta centrifugeuse. Si tu utilises un mixer, ajoute de l’eau puis filtre jusqu’à obtenir une texture lisse.
Transfère dans une grande bouteille et déguste (l’idéal est de le consommer dans les 3 à 5 jours).
Enjoy!!! 😍