✨ BOWL CAKE EXPRESS BANANE & CHOCOLAT ✨
Le petit-déj sain, rapide et ultra réconfortant… prêt en 5 minutes chrono 🫶
🥣 Ingrédients :
• 1 œuf
• ½ à 1 banane bien mûre écrasée 🍌
• 20g de flocons d’avoine
• 20g de poudre d’amande
• 85 ml de lait (végétal ou non)
• Cannelle / vanille (optionnel)
• Quelques carrés de chocolat (noir ou au lait) pour le topping 🍫
👩🍳 Préparation :
1. Dans un bol, écrase la banane puis ajoute l’œuf et mélange.
2. Ajoute les flocons d’avoine, la poudre d’amande et le lait.
3. Parfume avec de la cannelle ou de la vanille selon tes envies.
4. Mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène.
5. Ajoute quelques morceaux de chocolat sur le dessus.
6. Fais cuire environ 4 minutes au micro-ondes.
💡 Tips :
• Ajoute une cuillère de beurre d’amande pour encore plus de gourmandise 🤤
• Ajoute de la fleur de sel par dessus ✨
Un bowl cake ultra moelleux, naturellement sucré et hyper rapide – parfait pour un matin pressé sans compromis sur le plaisir 💛
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