Hello tout le monde !

Aujourd’hui je vous propose quelque chose d’un peu moins healthy (pour une fois😜). Pour réaliser ce pudding de chia au caramel beurre salé maison, j’ai tout d’abord préparé mon pudding de chia, avec 4 càs de graines de chia, 200 ml de lait de vanille, 1 càs de poudre d’amande, 1 CÀC de maca en poudre (voir story à la une « superfood » pour en connaître plus à propos de cet aliment) et des noix de pécan concassées. Je l’ai laissé reposer 1 heure. 🕚

J’ai ensuite préparé mon caramel beurre salé maison en suivant une recette sur internet (j’ai tapé au hasard « caramel beurre salé ») et une fois celui-ci prêt, je l’ai coulé sur mon pudding de chia. 🥰

J’ai mis le tout au frigo toute la nuit pour que le caramel durcisse un peu et que le pudding de chia en dessous gonfle un peu. ⚡️

Pour le topping, j’ai déposé ce matin des tranches de bananes, des myrtilles, du granola @turtlecereals , des noix de pécan, des amandes et des amandes effilées. 😋

Bon app!!

Bonsoir tout le monde !

Je vous présente ce soir une recette à base de fruit de la passion. 🥰

Pour réaliser ce smoothie bowl, j’ai tout d’abord congelé deux bananes coupées en morceau la veille, puis je les ai mixées ce matin avec une poignée de morceaux de mangue congelés, deux fruits de la passion bien murs, et un fond de lait de coco. 🥥

Pour le topping, j’ai déposé du granola @turtlecereals , un kiwi, un fruit de la passion coupé en deux, quelques fraises coupées en deux, des baies de gogi, de la coco en poudre, des copeaux de coco et du peanut butter (AVEC des morceaux de cacahuète ; juste dingue de chez @kazidomi_fr ). 🥜

Bon app!

Hello toi ! J’espère que ta semaine a bien commencé 🥰

De mon côté elle a bien commencé car je me suis préparé un super bon smoothie bowl tout simple avec seulement trois ingrédients. Vous m’avez parfois fait part du fait que vous souhaitez parfois que je vous propose des recettes plus « simples » ou vous êtes sur(e)s d’avoir tous les ingrédients chez vous. Alors pour réaliser ce smoothie bowl il vous suffit de congeler et de couper une banane la veille, puis mixer celle-ci avec une poignée de framboises congelées achetées au Colruyt et le jus de trois oranges pressées.

Pour le topping, j’ai déposé un kiwi, de la poudre de coco, des chips de coco, du granola @bamboobreakfastco , du quinoa soufflé, du sarrasin, du peanut butter protéiné @buddybuddy , des noix de pécan et des amandes.🌈🌈

Coucou vous!

Pour la première recette de 2023, je vous présente une recette super simple et rafraîchissante de smoothie bowl. Pour la réaliser, il vous suffit de mixer de 1 CÀC de spiruline bleue (ça s’achète en ligne), deux poignées d’ananas congelés (achetés au Colruyt) et du lait de coco jusqu’à mi-hauteur des ananas. 🍍

Pour le topping, j’ai déposé du granola fait maison (aux pépites chocolat noir, cacao pur et plein de graines diverses et variées) des baies de gogi, du kiwi, des myrtilles, du peanut butter, des graines de chanvre et le tour est joué. Enjoy 😍