Tartelettes healthy aux flocons d’avoine et aux beurre d’oléagineux

TARTELETTES HEALTHY AUX FLOCONS D’AVOINE ET AUX BEURRES D’OLÉAGINEUX

Coucou toi!

Je me suis préparé ces petites collations healthy parfaites pour un en-cas pour toute cette semaine : il s’agit de tartelettes aux flocons d’avoine et aux beurres d’oléagineux.

Pour les réaliser, mélange dans un récipient :

– 125 g flocons d’avoine;

– 1 banane bien mûre écrasée;

– 1 càs de graines de chia;

– 1 càs de graines de chanvre;

– 1 pincée de sel;

– 1 CÀC de cacao pur bio (ici j’ai utilisé un mélange de cacao et de maca de la marque @purasana).

Mélange bien le tout et dispose la préparation dans des petits moules à muffins ou tartelettes. Tasse bien les bords. Passe les tartelettes 10 minutes au four à 180 degrés (les bases des tartelettes doivent être encore un peu molles).

À la sortie du four, laisse refroidir le tout et décore les tartelettes comme tu le souhaites. Ici j’ai mis au fond des sortes différentes de beurres d’oléagineux de la marque @buddy.buddy, avec du granola de la marque @great.granola, et puis des graines et des fruits. Enjoy