OVERNIGHT OATS fraise matcha noisette chocolat
Tu es à la recherche d’une recette de porridge ultra crémeuse et facile à réaliser ? Ce porridge sans cuisson est parfait pour toi! 🍓
Il suffit de mélanger tous tes ingrédients la veille au soir et le lendemain matin ton petit dej est prêt! Moi je l’ai préparé dans un Tupperware pour l’emporter avec moi au travail 🤭
➡️ Pour le réaliser tu auras besoin de :
- 4 cas de flocons d’avoine ;
- 1 cas de graines de chia et de lin concassées (pour un apport en fibres supplémentaires);
- 1 poignée de noisettes concassées ;
- 200 ml de lait d’amande ;
- 1 cas de beurre de noisette @koro (-5% avec le code ENERGY5);
- 4 fraises ;
- 2 cas de fromage frais ;
- 1 càc de matcha ;
- Du chocolat noir;
- Du sirop d’agave.
Mélange d’abord les ingrédients qui vont former ta base c’est à dire les flocons d’avoine, les graines de chia et de lin concassées, la poignée de noisettes, le lait d’amande et le beurre de noisettes.
Laisse poser 5 minutes. Pendant ce temps, écrase tes fraises à l’aide d’une fourchette pour en faire une petite purée (elle doit pas être 100% homogène) avec un peu de sirop d’agave.
Dépose ta petite confiture de fraises sur ton porridge. Ensuite, prépare ton yaourt au matcha (en ajoutant le matcha au yaourt avec un peu de sirop d’agave si tu le souhaites) et dépose le par dessus afin de recouvrir ton porridge et la confiture de fraises.
Enfin, fais fondre ton chocolat noir au micro-ondes (tu peux ajouter un peu de lait d’amande si tu souhaites qu’il soit plus liquide, c’est ce que j’ai fait). Dépose celui ci par dessus de sorte qu’il recouvre toute la couche de ton yaourt au matcha.
Laisse poser toute la nuit au frigo, avec le temps le lait va être absorbé par les flocons d’avoine et les flocons d’avoine auront ramolli comme s’ils étaient cuits, mais sans cuisson 😍
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