Catégorie : Healthy snack

Bouchées chèvre – miel – noix 🍯🧀 LE combo gagnant pour un apéro d’hiver gourmand, simple et tellement efficace 🤍🍯 Ingrédients : • […]

Soupe potimarron – lait de coco – curry 🎃🥥 (douce & réconfortante) La soupe d’hiver par excellence : douce, crémeuse, parfumée et tellement réconfortante… […]

🥜 Noix caramélisées maison (5 minutes) Ingrédients • 150 g de noix (ou mélange : noix, noisettes, amandes, pécan…) • 60 g de […]

✨ Le pain maison qui change tout ✨ Tu cherches un pain moelleux, sans farine, ultra simple et qui sent bon la cuisine du […]

 Boules d’énergie protéinées “cookie dough” 🔸 Ingrédients (pour environ 10 boules) • 100 g de flocons d’avoine • 80 g de purée de cajou • 2 […]

🧀 Granola salé au parmesan & herbes 🧺 Ingrédients (pour 1 grand bocal) • 200 g de flocons d’avoine • 60 g de noix de cajou ou amandes […]

🍪 Cookies moelleux potimarron, noix de pécan & avoine 🥣 Ingrédients (pour 6 cookies environ) • 150 g de purée de potimarron (tu peux la […]

🥒 Cake salé healthy — version courgette, feta & olives Vous me demandez souvent des recettes de petits déj salés, voici une bonne […]

🍪 Cookies amande-graines au chocolat (type Florentins) 🥣 Ingrédients : • 65 g d’amandes effilées crues • 60 g de graines de courge crues […]

✨ Barres protéinées maison ✨ Moins chères, plus saines et tellement meilleures que celles du commerce 😋💪 Un mélange de cacao, purée […]

🍫 Mousse au chocolat healthy  Ingrédients (3 à 4 portions) • 300 g de tofu soyeux • 150 g de chocolat noir (70% minimum) […]

✨ No Bake Granola Bars – la recette qui sauve tes collations ! ✅ Protéines ✅ Fibres ✅ Bonnes graisses … et un […]