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💚 OVERNIGHT MATCHA OATS – FOLLICULAR PHASE 💚 Follicular phase = rising energy & hormones 🌸This is the ideal phase to nourish […]
ROULÉS SALÉS EN MODE PIZZA INSPIRATION CINNAMON ROLL : épinards, cottage cheese, feta et saumon fumé
ROULÉS SALÉS EN MODE PIZZA INSPIRATION CINNAMON ROLL : épinards, cottage cheese, feta et saumon fumé 🫰 Toi aussi tu kiffes les […]
Nids de carotte & œuf sur le plat
Recette d’œufs sur le plat – carotte 🥕 Comment ajouter des légumes facilement à ton petit déj? En les incoporant à ton […]
Œufs mimosa festifs au citron & saumon fumé
22/24 🎄✨🥚 Œufs mimosa festifs au citron & saumon fumé 🍋🐟 Une version fraîche et élégante d’un grand classique, parfaite pour l’apéro ou une entrée […]
Boules feuilletées à la mozzarella – Sapin de Noël
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19. Smoothie “Winter Glow” 🍊🥕✨ (vitamines & bonne mine) Un smoothie lumineux, bourré de bêta-carotène, idéal pour booster ton immunité en décembre 🌞🧡 La […]
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🎂Tarte salée d’apéro festive ✨ J’ai découvert cette recette chez une copine il y a quelques jours que j’ai ADORÉE… C’est l’apéro frais […]
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18. Tacos de patate douce 🍠✨ (ultra cosy) Un topping de tacos sur une patate douce, t’as déjà essayé? C’est mon repas d’hiver sain […]
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Houmous betterave rose 💗🌿 (apéro healthy & coloré) Voici encore une recette d’apéro rose brillant, riche en fibres et antioxydants, parfait pour une table […]
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Salade tiède lentilles – butternut – feta 🍠💚 (protéinée & nourrissante) La salade parfaite de l’hiver : complète, rassasiante, riche en fibres & protéines […]
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Muffins healthy banane–épices 🎅🍌 (sans sucre raffiné) Des muffins tout doux, nourrissants, parfaits pour un snack healthy de décembre : fibres + bons glucides […]
Bouchées dattes – amandes – cacao
Bouchées dattes – amandes – cacao 🌰🤎 (3 ingrédients, healthy & rapide) Les bouchées Energybowlz par excellence : fibres, bons gras, magnésium, énergie naturelle… le snack […]