overnight oats chocolat, fraise & cajou

🥣 un petit-déj’ prêt pendant ton sommeil ?

Découvre ma nouvelle recette d’overnight oats chocolat, fraise & cajou 🍫🍓

Cette délicieuse recette sera parfaite pour un petit déjeuner sain, frais et gourmand 🌙

Ingrédients (pour 1 portion) :

• 4 cas de de flocons d’avoine;
• 1 c. à soupe de graines de chanvre (pour un apport en fibres supplémentaires) ;
• 1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré;
• Optionnel : 1 c. à soupe de protéines aux fruits rouges @pulse (-10% avec le code LUCIE) ;
• 1 c. à soupe de pépites de chocolat noir ;
• 1 c. à soupe de noix de cajou ;
• 5–6 fraises fraîches, coupées en morceaux
• 1 c. à soupe de sirop d’agave/erable ou miel (ajuste selon ton goût)
• 120 ml de lait végétal (moi j’ai mis du lait de soja mais ça doit aussi être incroyable avec du lait d’amande)
• Toppings : granola @great(-15% avec le code ENERYBOWLZ), grué de cacao, fraises fraîches, noix de cajou, framboises lyophilisées…

Préparation :

1. Dans un bol, mélange tous tes ingrédients secs.
2. Incorpore les morceaux de fraises 
3. Ajoute le lait végétal et le sirop d’érable. Mélange bien.
4. Couvre et laisse reposer toute la nuit au réfrigérateur (ou au moins 4 heures).
5. Le matin, mélange, ajoute un peu de lait si nécessaire en fonction de la texture que tu préfères , puis garnis avec tes toppings préférés.

Enjoy!!!