🌈 PUDDING DE CHIA AU CHOCOLAT AVEC SEULEMENT DEUX INGRÉDIENTS ET PRÊT EN DEUX MINUTES 👋
Tu n’as plus d’excuses… ce pudding de chia a été préparé en cinq minutes avec seulement deux ingrédients dans la base : des graines de chia et du lait au chocolat.
Le pudding de chia, c’est vraiment un life saver… en plus d’être sain, il est prêt hyper facilement et tu ne peux pas te louper si tu respectes les bonnes quantités.
Je te propose aujourd’hui une recette basique mais efficace et super bonne. Pour la préparer il te suffit de mélanger dans ton bowl :
- 4 càs de graines de chia ;
- 200 ml de lait au chocolat.
Laisse poser au minimum 30 minutes (au mieux une nuit) au frigo.
Ensuite, pour le topping, j’avais envie de quelque chose de très simple et accessible à tout le monde donc j’ai déposé par dessus :
- Des granola @grEat.Granola,
- Des amandes,
- Du beurre de cacahuète crunchy @Ko.Ro,
- Des kiwis.
et c’est prêt, y’a plus qu’à déguster.
PSSST, voici d’autres astuces pour faire poser ton pudding de chia si tu n’as pas le temps de le faire poser toute la nuit ou le matin :
- tu peux le préparer dans un bocal ou un Tupperware que tu emporteras au travail, le temps du trajet et de t’installer, les graines auront gonflé et ce sera prêt à être dégusté… 🥰
- Tu peux en préparer une grande quantité le dimanche et en prélever une ou deux cuillères chaque matin de la semaine : ça conserve super bien! Tu pourras en plus ajouter un topping frais chaque matin en fonction de ton envie ✌️
Enregistre ce réel pour te rappeler de te préparer un pudding de chia la semaine prochaine et enjoy!!
Love,
Lulu 🌞